Польза от секса и его влияние на здоровье мужчины и женщины

польза секса

Секс в современной медицине рассматривается как обязательный аспект нормальной жизни взрослого человека. Активный образ жизни, правильное питание и секс – вот рецепт молодости, здоровья и красоты на долгие годы. Польза секса научно доказана исследованиями. А отсутствие интимных отношений несёт в себе немало отрицательных моментов для мужчины и женщины.

Полезный секс и возраст

В период 15-19 лет начинать сексуальную жизнь не рекомендуется. Польза от секса в таком возрасте вряд ли будет. Часто именно ранние половые контакты приводят к венерическим заболеваниям и нежелательной беременности. Потому что это часто происходит при алкогольном опьянении и с ненадёжным партнёром. Все эти факторы могут негативно сказаться на дальнейшей сексуальной жизни молодых людей.

Посвятить время познанию мира интимных отношений лучше в период 19-21 года. Но лучше, если это будет один партнёр. Однако стоит не только практиковать секс и смотреть порно, но и читать полезную литературу.

До 30 лет формируется потенция и сексуальное здоровье мужчины и женщины. Регулярная половая жизнь благоприятна и желательна именно в этот период. Секс укрепляет иммунитет, поднимает настроение, выступает в качестве терапии.

польза секса

Женщины в период 30-40 лет достигают пика своих сексуальных желаний. Им требуется разнообразие. Имеется ввиду, что их партнёр не должен зацикливаться на одной позиции. Полезно придумывать различные игры, ласки, важно давать новые эмоции. Именно в период до 40 лет создаются семьи и заключаются браки. Поэтому в это время интим не только полезен для здоровья, но и способен закрепить союз.

После 40 лет мужчины часто становятся асами в интимных вопросах и способны подарить дамам самые яркие эмоции. Польза секса в этот период значительна. Однако выносливость даже полностью здорового мужчины снижается. Поэтому лучше использовать такие позиции, как наездница или догги стайл.

После 50 лет основной критерий полезного секса – это здоровье. Если оно позволяет заниматься им, то половые отношения подарят много приятных эмоций. Но, независимо от возраста, здоровье должно быть на первом месте. Если у человека слабое сердце, то, несмотря на всю пользу, от таких нагрузок стоит воздержаться. И лучшим решением будет прийти на приём к врачу.

15 причин для регулярных занятий сексом

Рассмотрим в чем заключается польза секса. Но перед этим скажем, что заострять внимание только на физической активности во время полового акта не правильно. Интимная близость с любимым человеком даёт намного больше.

Улучшает качество сна

Причиной ухудшения качества сна часто становится тревожность. Активная половая жизнь положительно влияет на нервную систему. Например, секс снижает нервное возбуждение.

Укрепляет иммунную систему

Иммунологи провели исследования и выяснили, что при регулярном сексе повышается уровень иммуноглобулина А. Это особенно актуально в период холодов и активности вирусов. Учёные утверждают, что секс полезен не только для иммунитета, но и легко заменит химические лекарства при лёгкой форме простуды.

Эффект антидепрессанта

Секс – лучшее лекарство для борьбы с плохим настроением.  Доказано, что сексуальная близость с любимым человеком серьёзно снижает уровень гормона кортизола. Именно он ответственен за депрессивные состояния. Кроме того, он является накопителем жира. А повышение веса тела плохо влияет на настроение.

польза от секса

Сокращает риск рака молочной железы у женщин

Частые сексуальные контакты снижают у женщин риск онкологии. Если девушка испытывает потребность в интимной близости, но не имеет возможность удовлетворить их, это приводит к проблемам. Дело в том, что тогда гормоны могут «отыграться» на молочных железах. А это может вызвать серьёзные осложнения. Потому это весомый аргумент пользы секса для женщины.

Может облегчить боль

Секс повышает уровень гормона окситоцина, отвечающего за снижение болевого синдрома. Именно он выделяется в организме в момент достижения пика наслаждения. Стоит ли заниматься сексом, если болит голова? Конечно, ведь хороший половой акт способен оказать лечебное действие.

Польза для сердечно-сосудистой системы

Полезное влияние секса на здоровье очевидно. Интимную близость можно рассматривать в качестве кардио нагрузки. При активном сексе риск появления кардио патологий снижается вдвое.

Улучшает качество состояния кожи

Гормоны, выделяемые при оргазме, способствуют омоложению как женского, так и мужского организма. Оргазм вместо похода к косметологу – неплохая замена!

Способ отвлечься от проблем и бытовой рутины

Половой акт улучшает восприятие партнёрами проблем, что само по себе полезно. Проблемы, конечно, сами собой не разрешатся. Но интим помогает проще относиться к бытовых трудностям.

Укрепление мышц тазового дна

Органы малого таза всегда требуют контроля. При постоянной нагрузке можно укрепить мышцы, что приводит к улучшению работы мочевого пузыря. А также улучшает кровоснабжение тканей почек и матки. Интимные тренировки способны вылечить недержание, что часто возникает у женщин после родов.

Профилактика простатита

Мужчина для здоровья должен удовлетворять свои сексуальные потребности. Эякуляция обеспечивает прилив крови к предстательной железе. А это способствует снижению уровня риска простатита, а также улучшает его лечение.

Повышение самооценки

Для большинства людей наличие довольного партнёра после интимной близости может легко поднять самооценку. К тому же у некоторых проявляются лидерские качества.

польза и вред секса

Укрепление отношений между партнёрами

Интим позволяет снизить напряжение в паре, что полезно для отношений. Люди чувствуют настоящую потребность друг в друге. Так что закладывается прочный фундамент на долгие годы.

Омоложение организма

Секс продлевает жизнь, и это доказанный факт. Люди, практикующие интим два-три раза в неделю, сокращают риск смерти на ближайшие годы вдвое. Сравнение производилось с теми, кто практиковал половой контакт один-два раза в месяц. Это связано с общим влиянием секса на организм.

Альтернатива утренней гимнастике

Спорт и активный половой акт по своему полезному влиянию на организм человека очень схожи. Расширяются сосуды, усиливается кровоток во всём теле. Но по приятности интимная связь гораздо интересней. Поэтому занимаясь сексом по утрам, можно легко заменить им зарядку. Кроме того, это заряд эмоций перед тяжёлым трудовым днём.

Стимуляция мозговой деятельности

Это также связано с деятельностью гормонов. Кроме того, мозг начинает получать больше кислорода и полезных ему элементов.

Секс по дружбе или по любви: есть ли разница в пользе

Разница, конечно, есть. Если смотреть на секс с точки зрения чистой физиологии, то полезные свойства сохранятся. Если же добавить психологический аспект, то секс с любимым человеком ярче, а также интереснее. Поэтому стоит говорить о пользе секса именно с любимым партнёром.

о пользе секса

Регулярная половая жизнь важна для репродуктивной системы

Например, у мужчин вырабатывается больше активных сперматозоидов. У девушек улучшается проходимость фаллопиевых труб. Общая способность к зачатию тоже повышается. Кроме того, улучшается и гормональный фон. Как итог, здоровье становится гораздо лучше.

Минусы частого секса

Секс каждый день не принесёт большой пользы. Любая рутина может стать проблемой для пары. И это даже может стать причиной измены.

Для женщины это чревато меньшим выделением половой секреции. Это приводит к нарушению микрофлоры влагалища. У мужчин постоянно стимулируется простата, что ухудшает её функции.

Вреден ли секс при постоянной смене партнёра? Промискуитет (безразборные половые связи) чреват высоким риском заболеваний венерической природы:

  • сифилис;
  • гонорея;
  • герпес;
  • вирус папилломы человека (особенно опасно для женщины, так как есть риск онкологии шейки матки);
  • микоплазмы;
  • лобковый педикулез;
  • СПИД.

У женщин может развиться молочница, нарушиться микрофлора влагалища. Потому нужно заниматься сексом в меру и с постоянным партнёром. Только в этом случае он может быть полезным.

мужчина для здоровья

Влияние недостатка секса на здоровье человека

Отсутствие регулярной половой жизни становится причиной ряда проблем со здоровьем мужчины и женщины. Сначала рассмотрим негативное влияние на женщин.

  • Патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Риск некроза ткани головного мозга и миокарда (инфаркт, инсульт).
  • Боль при критических днях.
  • Нарушения артериального давления (гипотония, гипертония).
  • Кистозные образования в области яичников.
  • Прыщи на коже.
  • Гормональные нарушения.
  • Расстройство цикла.
  • Мастопатия.
  • Склонность к депрессиям и апатии.
  • Склонность к разного рода зависимостям.
  • Кистозные образования яичников.
  • Быстрое старение.
  • Ослабление иммунной системы.
  • Избыточный вес, если девушка есть больше нормы.

Отрицательные последствия для мужчин тоже серьёзные.

  • Риск инфарктов.
  • Риск психических отклонений, вплоть до маниакальных.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Опасность половой дисфункции до полной импотенции.
  • Развитие воспалений в простате.
  • Депрессии.
  • Повышенный уровень агрессии.
  • Преждевременная эякуляция.

Как видно из приведённого перечня, для девушек отсутствие секса хуже. Но и для мужчин отсутствие интима вредно. Всё должно быть в меру.

польза секса для женщины

Стоит ли регулярно заниматься сексом

Пользу и вред секса давно изучают учёные. Поняв, как секс влияет на здоровье, можно сделать ряд выводов. Во-первых, нужно заниматься им регулярно, если нет патологий для ограничения половой жизни. Но только если оба партнёра этого хотят. Во-вторых, самый лучший секс – с любимым человеком. Такая интимная связь улучшает общее состояние, полезна при лёгких недомоганиях, даёт ощущение счастья.

Оцените статью
1
2
3
4
5

Комментарии

0
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *