Под силу ли мужчинам контролировать сексуальное возбуждение? Советы, как сдержать эрекцию

спонтанная эрекция

Мужская половая реакция – это целый комплекс различных стадий от возбуждения до эякуляции (семяизвержения). Если случаются какие-либо сексуальные проблемы, то зачастую они влияют на потенцию и эякуляцию. Мужчинам стоит знать, как контролировать эрекцию, чтобы избежать неудобных ситуаций.

Механизм эрекции

Сначала стоит разобрать сам процесс функционирования пениса при половом возбуждении. Всё начинается с того, что нервные окончания члена посылают сигнал центральной нервной системе. После этого она выбрасывает в организм оксид азота.

Артериальная кровь буквально приливает к пенису, вены расширяются благодаря активности фермента, воздействующего на мышечные слои сосудов. Именно в этот момент происходит сильное давление на вены, которые в спокойное время провоцируют отток крови от полового органа.

Эти процессы и заставляют мужской член увеличиваться в размерах и выполнять свои функции. И малейшее нарушение может привести к сбоям: к отсутствию потенции, либидо или эякуляции.

как контролировать эрекцию

Контролируемая эрекция: что это значит

Способность к контролю своей эрекции – это крайне сложное действие. Оно затрагивает умение управлять собственной волей и сознанием. Всё-таки на возбуждение влияет множество факторов. Самые главные из них – это психологический и бессознательный. Зачастую подсознание рождает импульс, и это очень тяжело контролировать. Конечно, оседлать собственное подсознание трудно, но данную проблему вполне можно решить. Существует множество различных приёмов, которые могут помочь сдержать видимое возбуждение.

Когда и зачем необходим контроль

Контроль над эрекцией – это важная вещь, которая может помочь во множестве ситуаций. Иногда для того, чтобы отдалить момент наслаждения. А иногда, чтобы скрыть эрекцию в людном месте или в нежелательной обстановке. Сдержать или быстро убрать эрекцию может потребоваться в самых разных ситуациях. Например, на вечеринке или в гостях, либо при встрече с девушкой, когда вы ещё находитесь на начальном этапе отношений.

Продлевать эрекцию необходимо в тех случаях, когда мужчина знает, что возбуждение скоро спадёт. Поэтому он не может удовлетвориться сам и удовлетворить свою партнёршу. Когда есть проблемы с эрекцией, причиной может быть следующее:

  • эмоциональный стресс;
  • тяжёлые физические или умственные нагрузки;
  • постоянная усталость;
  • недоверие между партнёрами;
  • сниженная концентрация во время полового акта;
  • проблемы с самооценкой;
  • проблемы со сном;
  • боязнь сделать что-то не так.

возбуждение контролировать

Если мужчина страдает от различных болезней, то ему также стоит обратить особенное внимание на умение контролировать эрекцию.

Может ли мужчина контролировать эрекцию

Если мужчина может контролировать свои эмоции и мысли, то с психической эрекцией можно работать. А вот рефлекторную и ночную контролировать практически невозможно.

Как научиться контролировать свою эрекцию

Научиться контролю над собственной эрекцией можно. Для этого стоит занять себя физическими нагрузками, можно внедрить в практику народные методы. Некоторые решают принимать БАДы, а также другие препараты. Но их применение должно быть обязательно обговорено со специалистом. Можно использовать следующие способы борьбы с нежелательной эрекцией.

  • Поприседайте или устройте себе короткую пробежку.
  • Задержите дыхание.
  • Подумайте о другом.
  • Возьмите в руки стакан с холодной водой.
  • Сильно ущипните себя.
  • Примите прохладный душ.

контролировать стояк

А чтобы наоборот придать пенису крепости и твёрдости нужно делать следующее.

  • Во-первых, продлите прелюдию.
  • Во-вторых, регулярно работайте с мышцами тазового дна. Например, делайте ягодичный мостик или сжимайте мышцы ануса на 10-15 сек.
  • В-третьих, в процессе не допускайте посторонних мыслей.
  • А также сжимайте уздечку, чтобы продлить возбуждение.

Психологические хитрости.

  • При приближающейся эрекции подумайте о неприятном.
  • Представьте, что эрекция враг. Не кормите похотливыми мыслями и старайтесь внутренне победить врага.

Причины спонтанной эрекции

Спонтанный «стояк» по уверениям медиков, не несёт в себе никаких патологий. Даже наоборот, он свидетельствует о хорошей половой системе. Он, как правило, возникает во время сна и не доставляет дискомфорта. Происходит это из-за переполненности прямой кишки, мочевого пузыря или семенных пузырьков. Но порой может происходить вообще беспричинно.

У здорового мужчины за время сна происходит по 5 – 6 поднятий. Такой процесс не нуждается в контроле, ведь это указывает на здоровье организма. Регулярная интимная связь решает проблему нехватки кислорода в тканях пениса. А также избавляет от переполнения семенных пузырьков. А это может снизить количество спонтанных поднятий органа.

эрекция сдерживать

Почему эрекция возникает слишком быстро

Быстрая эрекция чаще всего возникает у молодых парней. Но и во взрослом возрасте это может считаться нормой. Если при быстром возбуждении не происходит столь же стремительного семяизвержения  – причин для беспокойства нет. Когда мужчина чувствует дискомфорт, стоит обратиться к специалисту.

Оцените статью
1
2
3
4
5

Комментарии

0
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *